Heute habe ich den Fehler gemacht und mich auf die Waage gestellt.
Ich liege ca. 15kg über meinem Wunschgewicht.
Außerdem werde ich dieses Jahr 50.
Eine Kombination (Alter und Gewicht), die ich so nicht gutheißen kann. Da ich offensichtlich davon nur einen Faktor beeinflussen kann, heißt es ab sofort (also ab morgen): Kalorien zählen!
Ansonsten habe ich heute den potentiellen Freund meiner Tochter kennengelernt (nett) und meine Terrasse weiter gebaut (gut).
Und laufen war ich auch. Heute nur die obligatorische Meile.
Hier die Stats:
- 1,61 km
- Pace 6:53 /km
- Zeit 11 min 8 s
- Gewicht 106kg (ich schäme mich)
Foto von Claudio Schwarz auf Unsplash
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